打坐为什么可以万和城平台美容?

 新闻资讯     |      2022-01-10 14:54:11
大家知道打坐的好处很多,但是不一定懂得打坐也是万和城平台美容养颜的良方。久练打坐可使人头发乌黑,牙齿不落,面无皱纹,面色华丽,光彩照人。打坐有素的人,虽然年事已高,却鹤发童颜,面色红润,说明它确有美容之功效。
 
从传统中医来讲,皮肤的营养滋润与气有关,尤与卫气的关系更为密切。《内经》记载,卫气充沛则“分肉解利,皮肤调荣,腠理致密”。打坐能平衡阴阳,通经活络,调和营卫,从而起到防止皮肤衰老的作用。
 
 
 
从现代医学来讲,皮肤是一个辅助呼吸器官,具备一定的呼吸功能,它除了依靠血液来供应氧气外,还能直接从空气中吸收氧气来营养自己。据测定,在一般情况下人体外层皮肤有吸收氧气的生理功能,而当皮肤温度上升时皮肤对氧的吸收率亦会随之增加。练习打坐可以产生反射性周围血管扩张,使包括脸面在内的皮肤温度升高;运用打坐中的“胎息法”进行毛孔呼吸更能提高皮肤的呼吸功能,增加氧气的吸入。皮肤供氧量的增加意味着皮肤营养的增加,换句话说,也就是提高了它的健康水平。
 
 
 
和自然柔美的形象一样,徐静蕾的美容保健非常讲究“自然”两个字,她一直觉得在皮肤保养过程中,保湿是最重要的步骤:“我养成了每天保湿的习惯。”徐静蕾认为,心情、气候、营养都是影响皮肤好坏的重要因素,“静坐”也是徐静蕾美容保健的方法之一,她指出,方法颇为简单:首先找一个环境清静、通风良好的房间,然后静坐30分钟左右。但是,看似简单的静坐,其实还需要心理上的调节,基本要领就是在静坐的时候,身体端正,不动不摇;两拇指相抵,安于脐下;闭目闭口,呼吸自然;集中注意力,调匀气息;排除一切杂念,无物无我。入静之后,人要特别注意头部和面部的放松。如果静坐后能够两手搓热并抚摩面部,还可以有润泽肌肤的作用,其美容效果将会更加理想。徐静蕾说,每天的睡眠时间最好不要少于8小时,如果工作忙,睡眠不足,皮肤很容易缺水和疲劳,她就借助静坐来快速恢复身体机能,保持良好状态。
 
 
 
“打坐”也是辣妈李小璐微的养颜秘籍,之前,她的微博晒出一组自拍照,照片中的她双腿盘坐,享受着阳光的滋养,并写道:“端午采阳,让三处穴位完全得到阳晒补益,头顶百会,后背督脉,手心劳宫。”
 
 
 
总之,静坐既是万和城平台养生之道,又是美容之法。静坐不但在生理上可以改善内在的体液循环,也能使精神放松,促进心理健康。现代生活、工作节奏加快,人的精神、体力受到极大的压力。外界的一切变化都在人的面容上留下岁月的年轮——皱纹。当人们出现愤怒、嫉妒等不良情绪时,血液里会产生毒素,静坐可以调节心理平衡,使意识的活动逐趋平静。需要指出的是,静坐功并非一日之功,需要较长时间的锻炼才能够获得真实益处,需要一颗坚持不懈的恒心。